Category: Blog
In Guava, which colour is more beneficial, Red or White?
Red guava contains less sugar and starch than white guava. Red Guava is rich in vitamin A and C. Along with this, omega 3 and... Read more »
கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் கொதிப்பு உணவுகள்
நொதிப்பு உணவுகளில் உள்ள சிறு வாழூண் கல்லீரலில் கொலஸ்ட்ராலை உற்பத்தி செய்யும் பித்தநீரை உபயோகித்து விடும். ஆகவே பித்த நீரை உற்பத்தி செய்ய கொலஸ்ட்ரால் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தப்படுவதால் ரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்காமல் இயல்பாக... Read more »
Glycemic Index of Foods
The rate at which glucose is released from a particular food into the bloodstream depending on diet, can be classified as low, medium and high... Read more »
Yasodharai Karunagaran
A Consultant Dietician with 30 years of experience in dietetic field. Read more »
