Category: Wheat Adai
ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரிக்கவும், மூச்சுத் திணறல் தொடர்பான பிரச்சினைகளை குறைக்கவும் சில உணவுகள்
உடலில் ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரிக்கவும், மூச்சுத் திணறல் தொடர்பான பிரச்சினைகளை குறைக்கவும் சில உணவுகள் உதவுகின்றன. அவற்றின் தொகுப்பு இது. 1.அப்பிள்🍎 : ஆப்பிளில் நுரையீரல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றன. அவை மூச்சுத்திணறலை... Read more »
How to gain weight in healthy way
• Add muscles but not fat. • choose foods that are both nutritionally dense and with calories. • Dense nutrition helps to gain weight by adding only... Read more »
Omega 3 in vegetarian food
It is important to include foods rich in healthy nutrients like fruits, vegetables, greens and seafood in our daily diet. Omega-3 fatty acids are definitely... Read more »
Yasodharai Karunagaran
A Consultant Dietician with 30 years of experience in dietetic field. Read more »